Séances collectives:

 
 


La sophrologie comme technique de développement personnel :  

Relaxation, gestion du stress, troubles du sommeil, etc...

 

Depuis Septembre 2016, Séances hebdomadaires à l'atelier du Shen( 141bis rue Louise Michel à Sartrouville):

le samedi matin : 9h30-10h30 et 10h45-11h45,

le mardi soir: 20h30-21h30

le jeudi matin: 10h30-11h30

Inscriptions possibles en cours d'année en fonction des places disponibles.


 


 

photo shen 7 300 x 200.jpg

 

photo shen 8 300 x 200.jpg

 
 
 
 
 
 


working-1219889_1920 300 x 200.jpg

La sophrologie en entreprise : 

Elle intervient dans le cadre de la prévention des RPS (risques psycho-sociaux) et de la lutte des troubles musculo-squelettiques.

Elle permet d’apprendre à gérer le stress, à éliminer les tensions, à développer la concentration mais aussi la créativité. Elle permet aussi de mieux vivre les changements dans l’entreprise (restructuration, changement de poste…).

 
 
 
 
 
 


La sophrologie en milieu scolaire :

Elle permet aux élèves de se détendre, de devenir plus autonomes, plus confiants et de développer leur capacité d’attention, de concentration et de mémoire, elle facilite ainsi les apprentissages. Elle permet aussi de gérer le stress lié au passage des examens.

girl-1204633_1920 300 x 200.jpg

 
 
 
 
 
 

hands-981400_1920 300 x 200.png


La sophrologie en maison de retraite :

Elle permet de gérer les douleurs, le troubles du sommeil et de l’équilibre.

Elle stimule le tonus et la mémoire.