Dans quels cas l'utiliser ?

Seule ou en complément d’une prise en charge médicale ou psychothérapeutique, la sophrologie accompagne l’individu en l’aidant à dépasser les épreuves, tout en optimisant ses ressources personnelles.
 

Elle est indiquée pour :

 

L’amélioration de la vie quotidienne :

  • Favoriser un meilleur sommeil
  • Diminuer l’anxiété, l’irritabilité
  • Retrouver de la vitalité
  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions
  • Accompagner le changement d’ordre personnel ou professionnel etc…
  • Prévenir le burnout

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La préparation à un évènement :

  • Naissance,
  • Examens, concours…
  • Entretiens d’embauche
  • Prise de parole en public
  • Interventions chirurgicales
  • Préparation mentale des sportifs, artistes, etc...
 
 
 
 
 
 

L’accompagnement d’un traitement médical :

  • Fibromyalgie
  • Sclérose en plaques
  • Cancers
  • Acouphènes, etc...

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L’accompagnement des troubles du comportement :

  • Troubles alimentaires
  • Gestion des phobies (agoraphobie, TOC…)
  • Addictions (alcool, tabac…) etc…